figues sèches

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Les figues sèches et leurs propriétés

Les figues sèches sont une collation nutritive qui peut être appréciée toute l'année. Les figues sèches sont riches en vitamines, minéraux et fibres essentiels qui favorisent la santé digestive. Ils contiennent également des antioxydants qui protègent les cellules des dommages oxydatifs et d'autres inflammations dans le corps. Les figues séchées peuvent fournir un regain d'énergie indispensable pour une journée lente car elles sont riches en glucides complexes qui se décomposent lentement dans le corps tout au long de la journée. Les figues séchées sont également incroyablement polyvalentes et peuvent être ajoutées à presque tous les plats pour ajouter plus de saveur et de délice. Des bols de smoothie aux recettes de gâteaux, ajouter des figues séchées est toujours une bonne idée !