salute

Conosciamo tutti la situazione: le gengive fanno male. Fino all'80% di tutte le persone in Svizzera soffre regolarmente di questo dolore, che nella maggior parte dei casi non è molto grave, ma ha un impatto negativo sulla vita di tutti i giorni, in particolare mangiare e bere. Cosa possiamo fare al riguardo?

Molte donne sperimentano crampi da moderati a gravi nell'addome inferiore una volta al mese chiamati dolori mestruali. Ma perché per molte le mestruazioni sono associate al dolore?

Se ti svegli al mattino dopo aver dormito un numero adeguato di ore e sei ancora piuttosto stanco, potresti aver dormito male. Oppure russare di notte, anche questo priva il sonno di una certa qualità. Oppure a volte hai difficoltà a deglutire al mattino, come quando hai mal di gola? Anche questo è spesso un segno che russi di notte. Scopri qui da dove viene spesso la sega, cosa può causare e cosa si può fare al riguardo.

Si conosce la stanchezza in molte forme diverse. Per molti dei nostri conspecifici, ad esempio, è uno stile di vita malsano che include una cattiva alimentazione, troppo poche vitamine, troppo alcol. Altri sono cronicamente esausti e quindi un caso per il medico, altri ancora portano con sé lo stress o meditano sui loro problemi per tutta la notte.

Uno dei problemi di salute più comuni del nostro tempo è sicuramente l'ipertensione. È causato da molti fattori, spesso una combinazione di diversi. In ogni caso, questo include la mancanza di esercizio fisico, peso corporeo eccessivo, nicotina e alcol, troppo sale e molto stress professionale e privato. In questa pagina puoi leggere cosa puoi fare in aggiunta alle misure prescritte dal tuo medico per abbassare la pressione sanguigna in modo sostenibile.

Tutti conoscono questa sensazione estremamente spiacevole - quel momento in cui ti rendi conto che un raffreddore è inevitabile perché i primi sintomi sono già lì. Potresti essere stato un po' esausto per alcuni giorni e te ne sei chiesto, ma una volta che il mal di gola si è diffuso non ci sono più dubbi. Ora l'unica cosa che aiuta è la risposta alla domanda: cosa fare per il mal di gola?

Le zanzare pungenti sono diffuse in Svizzera, Germania e Austria. Circa una dozzina di queste specie di sanguisughe sono originarie di queste latitudini. Il fatto che ora ci siano specie esotiche come la zanzara tigre, la zanzara della febbre gialla o la zanzara giapponese o asiatica non migliora necessariamente le cose. Ma ci sono modi e mezzi per difendersi dagli ospiti non invitati.

Hai mai avuto afte in bocca? Allora sai quanto può essere scomodo. Le vesciche bianche e dolorose sono provocate da alterazioni della mucosa orale, spesso si tratta di piccole lesioni che non sempre possono essere evitate. Se, ad esempio, le protesi non sono bloccate o i ponti e le corone, si verificano tali lesioni e puoi anche infliggere i graffi da solo se ti mordi accidentalmente la lingua o gli zigomi, ad esempio.

La buona notizia con i muscoli doloranti è che prima o poi andrà via e non causerà alcun danno permanente al tessuto muscolare. Tuttavia, l'indurimento e il gonfiore dei muscoli possono essere un bel peso per un giorno o, nel caso più estremo, per diversi giorni. A volte sono anche piccoli strappi muscolari che scatenano i postumi di una sbornia. È relativamente indiscusso che i muscoli doloranti siano semplicemente causati da uno sforzo eccessivo, ma come sbarazzarsene rapidamente?

Alcune persone si arrabbiano per l'eccitazione. Si sentono male prima dei momenti più importanti della vita, sia prima di un importante esame all'università, prima di un'avventura (a volte anche prima del volo o del viaggio verso il luogo di vacanza) o prima del matrimonio o del compleanno. Altri tendono a innervosirsi anche prima dei normali appuntamenti. Il risultato è la nausea. A volte, tuttavia, hai semplicemente mangiato qualcosa di intollerabile o sei afflitto da un'infezione...

Mal di testa: li conosciamo tutti. Per alcuni di noi sono compagni costanti, ad esempio quando soffriamo di un'emicrania che si manifesta a intervalli regolari. I mal di testa da tensione si manifestano spesso anche, ad esempio, da una cattiva postura, dallo stress, dal clima, dall'eccesso di alcol, dalle tossine ambientali o dal poco sonno. Questi cosiddetti mal di testa primari di solito possono essere trattati bene.

Quasi tutti hanno avuto la spiacevole esperienza della stitichezza, chiamata stitichezza in termini tecnici. Non solo interferisce con la vita di tutti i giorni, ma può anche essere piuttosto doloroso. Scopri qui quali cause e caratteristiche può avere la stitichezza e quali rimedi (domestici) puoi utilizzare per sbarazzarti di queste malattie.