Gesundheit

Wir alle kennen die Situation: Das Zahnfleisch schmerzt. Bis zu 80 Prozent aller Menschen in der Schweiz leiden regelmässig unter diesen Schmerzen, die in den meisten Fällen nicht wirklich schlimm sind, aber den Alltag – besonders das Essen und Trinken – doch negativ beeinflussen. Was können wir dagegen tun?

Viele Frauen leiden einmal pro Monat unter mittel- bis starken Krämpfen im Unterbauch, die sogenannten Menstruationsschmerzen. Doch warum überhaupt ist bei vielen die Menstruation mit Schmerzen verbunden?

Wenn Sie nach einer eigentlich ausreichenden Anzahl von Schlafstunden am Morgen aufwachen und noch ziemlich gerädert sind, haben Sie womöglich einfach nur schlecht geschlafen. Oder aber Sie schnarchen in der Nacht – das raubt dem Schlaf nämlich ebenfalls einiges an Qualität. Oder haben Sie morgens manchmal Schluckbeschwerden wie bei einsetzenden Halsschmerzen? Auch das ist oft ein Anzeichen, dass Sie nachts schnarchen. Erfahren Sie hier, woher das Gesäge oft rührt, was es nach sich ziehen...

Der Mensch kennt Müdigkeit in vielen verschiedenen Ausprägungen. Bei vielen unserer Artgenossen ist es zum Beispiel eine ungesunde Lebensweise, zu der eine schlechte Ernährung gehört, zu wenige Vitamine, zu viel Alkohol. Andere sind chronisch erschöpft und damit ein Fall für den Arzt, wieder andere schleppen Stress mit sich herum oder grübeln nächtelang über ihren Problemen.

Eines der weitverbreiteten Gesundheitsprobleme unserer Zeit ist definitiv ein zu hoher Blutdruck. Verursacht wird er durch viele Faktoren, oft auch eine Kombination aus mehreren. Dazu gehören auf jeden Fall der Mangel an Bewegung, zu hohes Körpergewicht, Nikotin und Alkohol, zu viel Salz sowie viel Stress beruflicher und privater Natur. Lesen Sie auf dieser Seite, was Sie zusätzlich zu den vom Arzt verordneten Massnahmen tun können, um den Blutdruck nachhaltig zu senken.

Jeder Mensch kennt dieses äusserst unangenehme Gefühl – diesen Moment, an dem man feststellt, dass eine Erkältung unausweichlich ist, weil die ersten Symptome bereits da sind. Vielleicht ist man schon seit einigen Tagen ein wenig erschöpft und wundert sich darüber, aber wenn sich erst einmal die Halsschmerzen ausgebreitet haben, dann gibt es keine Zweifel mehr. Jetzt hilft nur noch die Antwort auf die Frage: Was tun gegen Halsschmerzen?

In der Schweiz, in Deutschland und in Österreich sind stechende Mücken weit verbreitet. Etwa ein Dutzend dieser Blutsauger-Arten ist in diesen Breitengraden heimisch. Dass sich darunter inzwischen auch exotische Arten tummeln wie die Tigermücke, die Gelbfiebermücke oder die Japanische bzw. die Asiatische Buschmücke, macht die Sache nicht unbedingt besser. Doch es gibt Mittel und Wege, um sich gegen die ungebetenen Gäste zur Wehr zu setzen.

Haben Sie auch schon einmal Aphthen im Mund gehabt? Dann wissen Sie, wie unangenehm das sein kann. Ausgelöst werden die weissen, schmerzenden Bläschen durch Veränderungen der oralen Schleimhaut, oft sind das kleine Verletzungen, die sich gar nicht immer vermeiden lassen. Wenn etwa Zahnersatz nicht festsitzt oder Brücken und Kronen, stellen sich solche Verletzungen ein – und man kann sich die Schrammen auch selbst zufügen, wenn man sich zum Beispiel versehentlich auf die Zunge oder ins...

Die gute Nachricht bei Muskelkater lautet: Er geht irgendwann wieder weg und er richtet keine bleibenden Schäden im Muskelgewebe an. Dennoch kann die Verhärtung und Anschwellung der Muskeln für einen Tag – oder im extremeren Fall auch für mehrere Tage – eine ziemliche Belastung sein. Manchmal sind es auch winzige Risse im Muskel, die den Kater auslösen. Relativ unumstritten ist, dass Muskelkater schlicht durch Überlastung entsteht, doch wie bekommt man ihn rasch wieder los?

Einigen Menschen schlägt die Aufregung auf den Magen. Vor grösseren Momenten im Leben wird ihnen übel, sei es vor einer wichtigen Prüfung an der Uni, vor einem Abenteuer (manchmal auch vor dem Flug oder der Fahrt an den Urlaubsort) oder vor der Hochzeit respektive Geburtstagen. Andere neigen dazu, auch vor normalen Terminen nervös zu werden. Übelkeit ist die Folge. Manchmal jedoch hat man einfach etwas Unverträgliches gegessen oder es plagt einen eine Magen-Darm-Infektion. Und schwangere...

Kopfschmerzen – wir kennen sie alle. Manchen von uns sind sie ständige Begleiter, zum Beispiel dann, wenn wir an einer Migräne leiden, die sich in regelmässigen Abständen zeigt. Auch Spannungskopfschmerzen zeigen sich oft, etwa durch eine schlechte Körperhaltung, durch Stress, durch das Wetter, durch zu viel Alkohol, durch Umweltgifte oder durch zu wenig Schlaf. Diese sogenannten primären Kopfschmerzen lassen sich meist gut behandeln.

Nahezu jeder Mensch hat schon einmal die unangenehme Erfahrung einer Verstopfung – in der Fachsprache Obstipation genannt – durchgemacht. Sie beeinträchtigt nicht nur den Alltag, sondern kann überdies auch ziemlich schmerzhaft sein. Erfahren Sie hier, welche Ursachen und Ausprägungen eine Verstopfung haben kann und mit welchen (Haus-)Mitteln sie diese Erkrankungen wieder loswerden können.