Kanela Acheter Ashwagandha Plus en gélules (75 gélules)

L'ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne, l'ayurvéda. Ces dernières années, cette plante a gagné en popularité dans le monde entier, notamment pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Souvent appelée "baie du sommeil" ou "ginseng indien", l'ashwagandha est connue pour réduire le stress et favoriser le bien-être général.

Les gélules d'ashwagandha sont une forme pratique et concentrée pour profiter des avantages potentiels de cette plante. Voici quelques raisons pour lesquelles les gens incluent les gélules d'ashwagandha dans leur routine quotidienne :

• Réduction du stress : l'ashwagandha est considérée comme adaptogène, ce qui signifie qu'elle a tendance à réguler la réponse du corps au stress. Cela peut contribuer à réduire le stress et à renforcer la résistance émotionnelle générale.
• Aide au sommeil : le nom "Withania somnifera" indique que l'ashwagandha a également des propriétés apaisantes qui peuvent favoriser le sommeil. De nombreuses personnes prennent des capsules d'ashwagandha pour améliorer bessla qualité de leur sommeil et atténuer les troubles du sommeil.
• Énergie et endurance : bien que l'ashwagandha ait des propriétés calmantes, on dit aussi qu'elle augmente l'énergie et l'endurance. Cela pourrait contribuer à améliorer les performances physiques bess, en particulier chez les personnes qui font régulièrement du sport.
• Soutien du système immunitaire : certaines recherches indiquent que l'ashwagandha peut également renforcer le système immunitaire. Cela peut contribuer à soutenir la santé générale et à réduire la vulnérabilité aux maladies.
• Amélioration de l'humeur : il existe des indications selon lesquelles l'ashwagandha peut également avoir un effet positif sur l'humeur en favorisant la libération de neurotransmetteurs du bien-être tels que la sérotonine.

Recommandation de consommation

Prendre 3 gélules par jour avec de l'eau. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain.

Conservation

Conserver à température ambiante, à l'abri du soleil, fermé, hors de portée des enfants.