Que pouvez-vous faire contre les gencives douloureuses?

Les points les plus importants en bref

• Si vous souffrez de manière aiguë ou régulière de gencives douloureuses, sans que des dents malades en soient responsables, cela ternit la joie de vivre.
• Cependant, dans la plupart des cas, il est assez difficile d'identifier vous-même la cause de la douleur.
• Parfois, cependant, vous pouvez effectuer vous-même un traitement - surtout s'il s'agit « juste » d'une inflammation.
• Des solutions que vous pouvez utiliser pour vous rincer la bouche ou des gels vous aideront.

Nous connaissons tous la situation : les gencives font mal. Jusqu'à 80 pour cent des personnes en Suisse souffrent régulièrement de cette douleur, qui dans la plupart des cas n'est pas vraiment grave, mais a un impact négatif sur la vie quotidienne - en particulier en mangeant et en buvant. Ce n'est pas grave si vous n'allez pas chez le médecin tout de suite et essayez d'abord de soulager la douleur vous-même. Parce que les gencives enflammées ne sont presque toujours pas mauvaises à long terme et disparaîtront d'elles-mêmes au bout de quelques jours.

L'inflammation des gencives en est presque toujours la cause

La cause de la douleur se trouve souvent dans un rhume que vous avez attrapé. Souvent, il arrive même que les symptômes "normaux" du rhume comme la toux, l'écoulement nasal, l'enrouement, etc. n'apparaissent pas du tout. Tant mieux quand on sait qu'il existe des remèdes maison qui, d'une part, maintiennent la douleur dans des limites tolérables et, d'autre part, aident également à atténuer les symptômes.

Commençons par ces conseils qui semblent un peu radicaux, mais ils sont recommandés par les experts en hygiène bucco-dentaire:

• Massage des gencives : Les experts conseillent de masser doucement les zones concernées avec une brosse à dents souple. Cela entraîne souvent des saignements des gencives, mais stimule globalement la circulation sanguine et accélère ainsi le processus d'auto-guérison.
• Vous pouvez également utiliser la brosse à dents pour masser un sachet de thé de sel dissous dans de l'eau sur la zone enflammée. C'est un peu douloureux, mais ça aide.
• L'huile de noix de coco aide également si vous la massez sur l'inflammation.

Avec une astuce nutritionnelle, vous pouvez également guérir rapidement les gencives douloureuses - en vous assurant de manger le plus possible d'ail. L'ail combat l'inflammation et les infections.

Les herbes et les extraits d'herbes aident également

Les huiles essentielles d'arbre à thé, de menthe poivrée et de clou de girofle en bain de bouche permettent également d'obtenir de très bons résultats dans la lutte contre la douleur (attention au dosage, quelques gouttes par verre d'eau suffisent). Quand il s'agit de sauge et camomille, la meilleure solution est un thé tiède, que vous utilisez pour vous rincer la bouche, il apaise et désinfecte. Les sachets de thé utilisés peuvent ensuite être placés au froid sur la zone enflammée et laissés là pendant cinq minutes. Cependant, le thé noir est encore mieux adapté pour cela.

Le gingembre peut également être utilisé pour traiter les gencives douloureuses. Le thé au gingembre a ici un effet très positif, bu comme en gargarisme. Il en va de même pour la lavande, vous pouvez l'utiliser pour infuser et boire du thé ou se gargariser. Si vous préférez le goût du vinaigre de cidre de pomme, mélangez-en deux cuillères à café avec de l'eau et gargarisez-vous (mais ne buvez pas) cette solution. Le vinaigre combat les bactéries, inhibe l'inflammation et stimule également le flux de salive.