-
nutrition
-
compléments alimentaires
- suppléments nutritionnels par thème
- acides aminés
- minéraux
- préparations de vitamines
- les acides gras
-
suppléments de superaliments
- acérola
- aronie
- préparations d'artichaut
- ashwagandha
- astaxanthine
- la levure de bière
- pollen d'abeille
- camu camu
- chlorelle
- épeautre
- échinacée
- herbe d'orge
- ginkgo
- extrait de pépins de pamplemousse
- guarana
- moule à lèvres vertes
- préparations au gingembre
- capsules d'ail
- suppléments de curcuma
- maca
- moringa
- OPC
- racine de rose
- préparations au safran
- spiruline
- griffes du diable
- champignons médicinaux
- préparations d'encens
- agropyre
-
alimentaires
- collations saines
-
boissons
- boissons gazeuses
- café
- substitut de lait
- boissons au lactosérum
- jus
- sirop
-
thé
-
différents types de thé
- thé d'ortie
- thé chai
- tisane à la verveine
- thé au fenouil
- thé d'alchémille
- thé aux fruits
- thé vert
- thé à la rose musquée
- thé de chanvre
- thé à l'hibiscus
- thé aux fleurs de sureau
- thé au gingembre
- thé à la camomille
- thé aux herbes
- thé à la lavande
- thé au tilleul
- thé de pissenlit
- feuilles de thé maté
- thé à la mélisse
- thé à la menthe
- thé oolong
- thé à la fleur d'oranger
- thé au souci
- thé rooïbos
- thé au romarin
- thé à la sauge
- thé à l'achillée millefeuille
- thé noir
- thé à la réglisse
- thé au thym
- infusion de verveine
- thé alcalin
- thé de relaxation
- thé pour femmes
- cher thé
- thé du sommeil
- thé stimulant
- boîtes sélection du thé
- thé digestif
- thé de noël
- thé d'hiver
-
différents types de thé
- gommes & bonbons
- aliments sans gluten
- cuisine et pâtisserie
- muesli
- sucreries
- produits-dietetiques
-
compléments alimentaires
-
sportif
- fitness & gymnastique
- douleurs musculaires / articulaires
- plein air et camping
- sports de raquette
- nutrition sportive
- boissons pour sportifs
- bouteilles de sport
- sports nautiques et loisirs
-
soins personnels
- bain & douche
- parfums
- soin du visage
- cheveux
- mains & pieds
- soins de la peau
- hygiène intime
- maquillage
- soins de bouche et dentaires
-
produits de santé
- allergies & maladies de la peau
- vessie & prostate
- le diabète
- circulation sanguine
- Médicaments de sevrage
- rhume et grippe
- appareils & tests rapides
-
hygiène & médical
- gants
- désinfection
- protège-dents
- accessoires médicaux
- aides médicales du quotidien
- cartes de vaccination
- incontinence
- vie sexuelle
- estomac et intestins
- agitation et insomnie
- soins des plaies
-
mère & enfant
- la grossesse
- allaitement
-
bébé
- couches
- aliments pour bébé
- soins bébé
- santé de bébé
- accessoires bébé
- jouets pour bébé
- enfants
-
usage domestique
- Accessoires de salle de bain
- fournitures de bureau
- materiel electrique
-
jardin & ravageurs
-
ravageur
- pièges à mammifères et défense
- pièges à fourmis et défense
- pièges à escargots et défense
- pièges à guêpes et répulsifs
- pièges à mites et répulsifs
- pièges à moustiques et répulsifs
- pièges à mouches et répulsifs
- pièges à acariens et défense
- pièges à vermine et répulsifs
- protection contre les champignons
- désherbant
- engrais
- entretien de l'eau de la piscine
-
ravageur
- oreillers et couvertures
- ustensiles de cuisine
- les lampes
- articles de fête
- parfums d'ambiance
- produits de nettoyage
- textiles
-
fournitures pour animaux
- fournitures de poisson
- fournitures pour chiens
- fournitures pour chats
- fournitures pour petits animaux
- fournitures pour la faune
- Sale
- Cadeaux
- Nouveaux produits
- Erotique
- Liste de marques
-
4.9/5 1'040 Critiques-Google
Quels sont les symptômes d'une carence en collagène?
Les choses les plus importantes en bref
- Comme beaucoup d'autres substances endogènes, notre corps est capable de produire lui-même du collagène.
- Avec l'âge, cependant, cette production diminue. Cependant, il s'agit d'un processus normal.
- C'est plus grave lorsqu'un mode de vie malsain et des gènes défavorables sont ajoutés.
- Lorsque cela se produit, votre corps envoie des signaux d'avertissement que vous ne devez pas ignorer.
Les collagènes effectuent de nombreuses tâches dans le corps humain. Ils maintiennent la fermeté et l'élasticité de la peau en même temps et assurent la stabilité des os, des articulations, des tendons, des muscles et des tissus. Les dents et les ongles bénéficient également des protéines de collagène. Le fait que la propre production de collagène du corps diminue est un processus normal. En revanche, c'est pire si la production de collagène est déjà réduite à un plus jeune âge en raison de circonstances extérieures.
La carence en collagène n'est pas un phénomène lié à l'âge
Pour comprendre quand le collagène est déficient, il est important de comprendre que le déclin de la production de collagène lié à l'âge ne doit pas être interprété à tort comme une véritable carence en collagène. La production propre du corps diminue déjà vers l'âge de 25 ans et à 80 ans, la peau ne contient plus qu'un quart de la quantité de collagène d'une peau plus jeune.
Inversement, cela signifie : s'il y a un manque de collagène chez les jeunes, c'est une menace sérieuse, car il y a des effets physiques. Et il y a quelques symptômes qui indiquent que vous pourriez sous-produire du collagène.
Les symptômes d'une carence en collagène
Étant donné que le collagène, la colle cellulaire, représente environ 25 à 30 % des protéines contenues dans le corps humain, on le trouve également presque partout : dans les os et les dents, les muscles et les tendons, les tissus et les articulations. Le derme, qui est la deuxième couche supérieure de notre peau, est composé à 80 % de collagène. Il est donc logique qu'une carence en collagène s'y fasse également sentir assez rapidement.
Dans la mesure où la peau perd ses tensions, se relâche et se ride. Si cela se produit sur une période de quelques semaines seulement, la carence en collagène qui trouve ses racines dans l'âge avancé doit être éliminée comme facteur déclenchant.
Habituellement, non seulement la peau est affectée
Les raisons de la pénurie peuvent être complexes. Le stress quotidien est souvent le déclencheur : dans ce cas, l'organisme libère du cortisol, qui contribue en même temps de manière décisive à la dégradation du collagène de l'organisme. Mais une consommation accrue de sucre est également nocive (bien sûr pour d'autres raisons également), car elle se lie au collagène protéique structurel dans le tissu conjonctif et le durcit de manière irréversible. Il perd également sa fonction de support.
En plus d'une mauvaise alimentation et du stress, ce peuvent aussi être les gènes, trop de soleil ou trop de nicotine qui inhibent la formation de collagène. Les symptômes apparaissent souvent d'abord sur la peau, mais le manque de collagène se remarque aussi immédiatement au niveau des cheveux et des ongles : ils risquent de devenir cassants. Mais d'autres signes peuvent également indiquer trop peu de collagène dans le corps.
Si vous remarquez souvent des douleurs intenses dans vos articulations pour lesquelles il n'y a pas d'autre raison, cela pourrait indiquer une carence en collagène. Les ligaments et les tendons, sujets aux blessures, peuvent également être des signaux, tout comme les problèmes de concentration et l'apparition permanente d'une fatigue.
Produits connexes
Articles similaires
-
Quelles vitamines sont importantes en hiver?
Toutes les vitamines sont importantes - toute l'année. En hiver, cependant, certains de ces ingrédients actifs sont...Lire la suite
-
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D?
Êtes-vous démotivé, fatigué, sans sommeil et apathique en automne et en hiver? Une carence en vitamine D pourrait...Lire la suite
-
Hygiène et masques faciaux - quels types existe-t-il?
Publié dans: Santé20.10.2020Les masques d'hygiène et de protection ont toujours été utiles dans les hôpitaux, les cabinets médicaux et en soins...Lire la suite
-
Qu'est-ce que l'insomnie et que pouvez-vous faire?
Publié dans: Santé23.10.2020Dormir semble être une chose simple. Et pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de difficultés à...Lire la suite
-
FFP1, FFP2, FFP3 - quelles sont les différences entre les masques?
Publié dans: Santé23.10.2020Le masque FFP peut désormais être vu de plus en plus souvent en public, et non plus uniquement en soins infirmiers ou...Lire la suite