santé

Comme toutes les autres vitamines - à l'exception de la vitamine D - le corps humain est incapable de produire lui-même de la vitamine E. La quantité que nous devons prendre quotidiennement pour éviter une carence en vitamine E se situe entre onze et quinze milligrammes.

Les gens n'aiment pas parler de problèmes digestifs, mais beaucoup en sont affectés. Ils se manifestent de plusieurs manières. Parfois, la digestion devient incontrôlable pendant une courte période en raison d'un régime alimentaire inconnu pendant les vacances ou c'est un problème quotidien. Un changement des habitudes alimentaires ou un peu plus d'exercice dans la vie de tous les jours aide souvent.

Vous pouvez difficilement éviter les rhumes, surtout pendant les mois froids d'hiver. Mais à l'heure actuelle, en période de Corona, les symptômes du rhume tels que la toux et l'écoulement nasal sont particulièrement gênants. Habituellement, vous ne savez pas avec certitude s'il s'agit d'un rhume inoffensif ou s'il pourrait s'agir d'une infection par le virus corona.

La neurodermatite, appelée eczéma atopique, est une maladie cutanée qui se manifeste par une sécheresse extrême accompagnée de rougeurs et de démangeaisons sévères. Les personnes touchées sont gravement touchées par cette maladie de la peau, car elle est omniprésente et limite grandement le choix des vêtements et des produits de soins de la peau. Il se manifeste sous différentes formes - de l'occurrence intermittente avec amélioration temporaire à l'apparence permanente.

Le métabolisme de l'organisme humain dépend de toute urgence du zinc. De nombreux processus qui ont lieu dans le corps ont absolument besoin de cet oligo-élément.

Le corps est incapable de produire la plupart des minéraux, y compris le calcium (également le calcium d'épeautre), à ​​lui seul - nous devons les ingérer par le biais d'aliments ou de compléments alimentaires.

Nous devons obtenir du fer par notre alimentation. Ce métal fait partie de l'hémoglobine, le pigment rouge du sang.

Un fait important dès le départ: une carence en magnésium n'entraîne pas toujours et nécessairement des symptômes. Cependant, s'il y a des signes de maladie, ils peuvent être graves.

Ceux qui se sentent souvent faibles, constamment fatigués et somnolents pourraient souffrir d'un manque de vitamine C.

Le masque FFP peut désormais être vu de plus en plus souvent en public, et non plus uniquement en soins infirmiers ou dans le domaine médical. Tous les masques ne protègent pas le porteur, mais les masques FFP le font.

Dormir semble être une chose simple. Et pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de difficultés à s'endormir et à rester endormies, ce qui à son tour peut avoir un impact très fort sur leur bien-être général.

Les masques d'hygiène et de protection ont toujours été utiles dans les hôpitaux, les cabinets médicaux et en soins infirmiers, Corona a fait connaître la protection buccale et nasale (MNS). Mais qu'y a-t-il derrière les masques de Type I, Type II et Type IIR?