Diätpillen und Diätdrinks - fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe?

Das Wichtigste in Kürze

• Beim Thema Abnehmen und Diäten sind Menschen nicht immer rational.
• Wir neigen dazu, bestimmte Hilfen abzulehnen, weil sie angeblich nicht gut sind für unseren Organismus – doch ist das immer gerechtfertigt?
• Dabei wird bei fast allen Produkten darauf hingewiesen, dass die Mittel allein nicht der Weisheit letzter Schluss sind.
• Die zusätzliche Einnahme von Vitaminen und Nährstoffen kann nicht schaden.

Wir Menschen neigen nicht immer zu Rationalität, schon gar nicht dann, wenn es um den eigenen Körper geht. So ist das oft auch, wenn es um das Thema Diät bzw. um das Abnehmen geht. Gern sprechen wir dann davon, dass wir schon selbst wissen, was gut für uns ist oder was der eigene Körper benötigt. Doch liegen wir damit auch immer richtig? Das darf bezweifelt werden – zum Beispiel, wenn es um Diätpillen und Diätdrinks geht.

Diätpillen, Diätdrinks – was Menschen oft darüber denken

In grossen Teilen der Bevölkerung herrscht eine ordentliche Portion Skepsis gegen diese Hilfsmittel zum Abnehmen. Nun ist Skepsis sicher nicht die schlechteste aller menschlichen Eigenschaften, allerdings liegen inzwischen jede Mengen Studien vor, die besagen, dass Pillen und Drinks bei einer Abmagerungskur durchaus helfen können. Dazu muss man sich zunächst vor Augen führen, was die Mittel jeweils bewirken. Und das getrennt voneinander.

Bestimmte Diätpillen binden jene Fette, die wir über die normale Ernährung zu uns nehmen, der Körper soll diese Fette gar nicht erst aufnehmen. Andere Diättabletten wiederum zügeln den Appetit, indem die Inhaltsstoffe dieser Pillen nach dem Verzehr aufquellen dadurch das Hungergefühl abwürgen. Drinks unterdrücken ebenfalls den Hunger, es handelt sich dabei um einen vollwertigen Ersatz einer kompletten Mahlzeit. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel des Organismus angeregt.

Die Frage nach den Nährstoffen während einer Diät

Diätdrinks (gibt es auch im Kanela-Onlineshop) weisen üblicherweise die Eigenschaft auf, dass man nichts weiter zu sich nehmen muss, da sie alle Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe beinhalten, die der Körper während einer Diät benötigt. Sicher schadet es aber auch nicht, wenn man parallel zu den Drinks hin und wieder frisches Obst zu sich nimmt – frische Vitamine sind durch nichts zu ersetzen. Und obwohl diese Drinks heute raffiniert zubereitet sind und verschiedene Geschmacksrichtungen haben, dauert es meist nicht lange, bis man richtig Lust auf einen Apfel oder eine Orange bekommt.

Präparate, die lediglich darauf abzielen, den Appetit zu unterdrücken, können den Körper naturgemäss weder mit Mineralstoffen noch mit Vitaminen versorgen. Dafür hindern sie uns daran, wiederkehrenden Heisshungerattacken zu widerstehen, indem sie dem Körper auf natürliche Weise vorgaukeln, er sei satt. Das kann gesundheitlich gefährlich sein, weil der Organismus in diesem Fall auch nicht mit den genannten Nährstoffen versorgt wird.

Diäten am besten mit Obst begleiten

Wer also Diätpillen zum Abnehmen benutzt, sollte zusehen, die Vitamine und Mineralien auf einem anderen Weg zu sich zu nehmen. Was Vitamine angeht, so ist auch hier frisches Obst immer eine gute Wahl, zudem ist es sicher nicht falsch, weitere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen (auch diese gibt es in grosser Auswahl im Onlineshop von Kanela). Und um rein geschmacklich etwas Abwechslung in eine Diät zu bringen, die aus Abnehm-Drinks besteht, sind Früchte sicher auch eine gute Idee.