Müffelnde Füsse im Sommer: was hilft dagegen?

Das Wichtigste in Kürze

• Gerade im Sommer muss der Körper transpirieren, um die Haut und somit die Körpertemperatur runterzukühlen.
• Doch der Schweiss entsteht nicht nur an Stellen, an denen man ihn kaschieren kann, etwa im Gesicht, auf Armen und Beinen oder unter den Achseln – sondern auch an den Füssen.
• Gerade an den Sohlen und zwischen den Zehen bilden sich unangenehme Gerüche.
• Doch was hilft gegen müffelnde Füsse, gerade im Sommer?

Unangenehmer Schweissgeruch entsteht nicht überall am Körper. Auf der Stirn oder auf Beinen und Armen bildet sich ein Schweissfilm, den wir aber regelmässig wegwaschen oder wegwischen können, so dass sich Schweissduft gar nicht erst bilden kann. Dieser entsteht dort, wo sich viele Bakterien über längere Zeit hinweg zusammenrotten können, zum Beispiel in den Achselhöhlen – und in geschlossenen Schuhen. Schliesslich kann man im Büro nicht mehrmals am Tag Bluse oder Hemd wechseln oder barfüssig herumlaufen – was indes der beste Schutz wäre, sich aber selten mit den Konventionen des Arbeitslebens verträgt.

Cremes gegen Käsefüsse

Was also tun, wenn die eigenen Füsse stinken? Den Tag verstreichen lassen und am Abend, wenn man aus den Schuhen raus ist, die Socken in die Wäsche geben und die Füsse waschen? Ist eine Möglichkeit. Noch besser ist es aber, wenn man die Bildung der fiesen Gerüche von vornherein unterbindet, und das ist mit den richtigen Mitteln, etwa mit Fussdeo, durchaus möglich.

Dabei gibt es mehrere Möglichkeiten. Fussdeo gibt es zum Beispiel auch als Creme. Um dem Schweissgeruch vorzubeugen wird empfohlen, die Füsse am Abend einzucremen, und zwar nach einer gründlichen Fusswäsche. Insbesondere den Zwischenraum der Zehen gilt es beim Auftragen zu beachten, weniger die Sohle. Um dem käsigen Geruch für mindestens vier Tage vorzubeugen, genügt laut Angaben des Herstellers eine reiskorngrosse Menge.

Lotion und Sprays gegen Schweissgeruch

Ähnlich wie die Creme arbeitet Lotion gegen Schweissgeruch. Die Dauer der Wirksamkeit ist in diesem Fall allerdings etwas geringer, maximal drei Tage werden hier veranschlagt. Das ist allerdings immer noch mehr als bei einem Spray.

Ein solches Spray hat allerdings den Vorteil, dass man es im Prinzip immer und überall anwenden kann, sofern man die Gelegenheit hat, mal eben Schuhe und Socken auszuziehen. Das allerdings sollte im Verlauf eines Tages durchaus möglich sein, und wenn es in einem unbeobachteten Moment auf der Bürotoilette ist. Eine Wirkungsweise dieser Sprays zielt auf die Kühlung der Füsse ab, um die Bildung von schlechten Düften von vornherein zu unterbinden. Eine andere Wirkart ist es, mit dem Spray das Innenmaterial der Schuhe zu besprühen und die dort sitzenden Verursacher der schlechten Gerüche zu beseitigen.

Schuhe aus, wann immer es möglich ist

Wer in einem unkomplizierten Kollegenkreis arbeitet, wo es nicht unbedingt immer förmlich zugehen muss, sollte zum besten Mittel gegen müffelnde Füsse greifen, das es gibt: frische Luft. Das Ausziehen der Schuhe (und der Socken) ist das mit Abstand probateste Mittel gegen schwitzige Fusshaut und die Bildung unangenehmer Gerüche.

Füssewaschen ist dennoch wichtig, gerade am Abend. Wer barfuss mit ungewaschenen Füssen auf Balkon oder Terrasse sitzt bzw. ins Bett geht, zieht unweigerlich Stechmücken an.