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Eines der weitverbreiteten Gesundheitsprobleme unserer Zeit ist definitiv ein zu hoher Blutdruck. Verursacht wird er durch viele Faktoren, oft auch eine Kombination aus mehreren. Dazu gehören auf jeden Fall der Mangel an Bewegung, zu hohes Körpergewicht, Nikotin und Alkohol, zu viel Salz sowie viel Stress beruflicher und privater Natur. Lesen Sie auf dieser Seite, was Sie zusätzlich zu den vom Arzt verordneten Massnahmen tun können, um den Blutdruck nachhaltig zu senken.
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Was hilft gegen Bluthochdruck?Weiterlesen -
Hilfreiche Tipps gegen WespenWeiterlesenManche Dinge muss man einfach beim Namen nennen: Wespen nerven. Natürlich wissen Sie es, die fliegenden Gesellen sind in Garten und Natur äusserst nützlich und vernichten Schädlinge zuversichtlich. Darum sollte man nicht immer nur schlecht über die schwarz-gelb geringelten Insekten reden. Aber wenn sie einen frontal anfliegen, sobald man sich an der frischen Luft mit einem Stück Kuchen (denn auch Zucker mögen die Fleischfresser) oder einem saftig grillierten Steak befassen möchte, geht einem...
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Was tun gegen Halsschmerzen?WeiterlesenJeder Mensch kennt dieses äusserst unangenehme Gefühl – diesen Moment, an dem man feststellt, dass eine Erkältung unausweichlich ist, weil die ersten Symptome bereits da sind. Vielleicht ist man schon seit einigen Tagen ein wenig erschöpft und wundert sich darüber, aber wenn sich erst einmal die Halsschmerzen ausgebreitet haben, dann gibt es keine Zweifel mehr. Jetzt hilft nur noch die Antwort auf die Frage: Was tun gegen Halsschmerzen?
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Warum stechen Mücken und was kann man dagegen tun?WeiterlesenIn der Schweiz, in Deutschland und in Österreich sind stechende Mücken weit verbreitet. Etwa ein Dutzend dieser Blutsauger-Arten ist in diesen Breitengraden heimisch. Dass sich darunter inzwischen auch exotische Arten tummeln wie die Tigermücke, die Gelbfiebermücke oder die Japanische bzw. die Asiatische Buschmücke, macht die Sache nicht unbedingt besser. Doch es gibt Mittel und Wege, um sich gegen die ungebetenen Gäste zur Wehr zu setzen.
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Was hilft gegen Aphthen?WeiterlesenHaben Sie auch schon einmal Aphthen im Mund gehabt? Dann wissen Sie, wie unangenehm das sein kann. Ausgelöst werden die weissen, schmerzenden Bläschen durch Veränderungen der oralen Schleimhaut, oft sind das kleine Verletzungen, die sich gar nicht immer vermeiden lassen. Wenn etwa Zahnersatz nicht festsitzt oder Brücken und Kronen, stellen sich solche Verletzungen ein – und man kann sich die Schrammen auch selbst zufügen, wenn man sich zum Beispiel versehentlich auf die Zunge oder ins...
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Wie wird man Muskelkater rasch los?WeiterlesenDie gute Nachricht bei Muskelkater lautet: Er geht irgendwann wieder weg und er richtet keine bleibenden Schäden im Muskelgewebe an. Dennoch kann die Verhärtung und Anschwellung der Muskeln für einen Tag – oder im extremeren Fall auch für mehrere Tage – eine ziemliche Belastung sein. Manchmal sind es auch winzige Risse im Muskel, die den Kater auslösen. Relativ unumstritten ist, dass Muskelkater schlicht durch Überlastung entsteht, doch wie bekommt man ihn rasch wieder los?
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Was sind Erdbeerbeine und was hilft dagegen?WeiterlesenVor allem ein Teil der Damenwelt dürfte wissen, was Erdbeerbeine sind, schliesslich rasieren sich nur wenige Männer die Beine. In einigen Fällen weisen die frisch rasierten Beine kleine Punkte auf. Weil das tatsächlich an die Oberfläche einer Erdbeere erinnert, haben die Amerikaner das Phänomen «Strawberry Legs» getauft – also Erdbeerbeine. Wie sie entstehen und welche Versuche unternommen werden können, die Erdbeerbeine zu vermeiden, lesen Sie hier.
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Was hilft gegen Übelkeit?WeiterlesenEinigen Menschen schlägt die Aufregung auf den Magen. Vor grösseren Momenten im Leben wird ihnen übel, sei es vor einer wichtigen Prüfung an der Uni, vor einem Abenteuer (manchmal auch vor dem Flug oder der Fahrt an den Urlaubsort) oder vor der Hochzeit respektive Geburtstagen. Andere neigen dazu, auch vor normalen Terminen nervös zu werden. Übelkeit ist die Folge. Manchmal jedoch hat man einfach etwas Unverträgliches gegessen oder es plagt einen eine Magen-Darm-Infektion. Und schwangere...
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Was kann man gegen Kopfschmerzen tun?WeiterlesenKopfschmerzen – wir kennen sie alle. Manchen von uns sind sie ständige Begleiter, zum Beispiel dann, wenn wir an einer Migräne leiden, die sich in regelmässigen Abständen zeigt. Auch Spannungskopfschmerzen zeigen sich oft, etwa durch eine schlechte Körperhaltung, durch Stress, durch das Wetter, durch zu viel Alkohol, durch Umweltgifte oder durch zu wenig Schlaf. Diese sogenannten primären Kopfschmerzen lassen sich meist gut behandeln.
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Was hilft gegen Verstopfung?WeiterlesenNahezu jeder Mensch hat schon einmal die unangenehme Erfahrung einer Verstopfung – in der Fachsprache Obstipation genannt – durchgemacht. Sie beeinträchtigt nicht nur den Alltag, sondern kann überdies auch ziemlich schmerzhaft sein. Erfahren Sie hier, welche Ursachen und Ausprägungen eine Verstopfung haben kann und mit welchen (Haus-)Mitteln sie diese Erkrankungen wieder loswerden können.
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Was hilft gegen Pigmentflecken?WeiterlesenBei Pigmentflecken – es sind eigentlich Hyperpigmentierungen oder auch sogenannte Altersflecken – handelt es sich nicht um normale Sommersprossen, obwohl auch sie durch eine höhere Produktion des Hautfarbstoffes Melanin entstehen. Dieser Prozess ist eine Folge von erhöhter UV-Strahlung. Aber auch Veränderungen, die durch Hormone ausgelöst werden, bilden hin und wieder Pigmentflecken, zum Beispiel durch eine Schwangerschaft, durch die Einnahme der Pille oder durch Medikamente mit...
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Wann sind Vitamintabletten sinnvoll?WeiterlesenEs klingt wie ein Allgemeinplatz – und doch ist es wahr: Wer sich ausgewogen ernährt, muss sich in gesundheitlichen Dingen bei vielen Fragen wenig Sorgen machen. Das gilt auch für den Vitaminhaushalt des Körpers. Natürlich wissen wir alle, wie wichtig es ist, ausreichend Vitamine jeder Art zu uns zu nehmen. Lässt sich diese Quote jedoch immer mit Vitamintabletten und –präparaten verbessern?