Autor: holger küppers

Damit wir uns lange an den Fussböden aus Holz erfreuen können, sollten wir bei der Säuberung und Pflege einige Dinge beachten.

Aufgewärmt im Backofen oder in der Mikrowelle, versprechen Wärmekissen eine gute Heilung von Schmerzen. Doch welche Wärmekissen sind wirklich zu empfehlen?

In der Pandemie ist die Armut, die oft verborgen bleibt, auch in der Schweiz sichtbarer geworden. Viele Einzelpersonen und Familien mussten ihr Budget noch weiter straffen und haben Mühe, Fixkosten wie zum Beispiel ihre Miete zu bezahlen. Unvorhergesehene Kosten, beispielsweise eine Zahnarztrechnung, führen schnell zu einer Verschuldung.

In der Schweiz gehört der Adventskalender zur Vorweihnachtszeit einfach dazu. Doch seit wann gibt es den Adventskalender und von wo kommt er?

Es ist gar nicht so kompliziert, wie das Wort «isotonisch» womöglich klingen mag. Denn isotonische Getränke bestehen in der Regel lediglich aus Wasser mit Vitaminen, Mineralstoffen und Kohlenhydraten. Unser Blut nimmt die Inhaltsstoffe schneller auf – und das hat eine ganze Reihe von Vorteilen. Dazu weiter unten mehr.

Dass wir ab und an mit unserer Körperfülle und damit auch mit unseren Pfunden hadern, ist ganz normal. Manchmal haben wir ganz objektiv zu viel auf den Rippen, andere fühlen sich schon wegen ein paar Gramm mehr unwohl. Die Gründe, abnehmen zu wollen, sind so individuell wie die Begeisterung für verschiedene Sportarten. Doch welche sind die besten Disziplinen, um tatsächlich abzunehmen?

Wenn die Verdauung Probleme macht, ist die Lebensqualität ziemlich stark eingeschränkt. Das kennen wir alle. Manche haben einen etwas weniger empfindlichen Magen, andere sind da etwas sensibler. Doch es gibt gute natürliche Mittel, die den Verdauungstrakt beruhigen und noch dazu wohlschmeckend sind. Dazu gehört beispielsweise auch Tee.

Bis vor nicht allzu langer Zeit wurde Yoga in unseren Breitengraden noch ein wenig belächelt, von manchen sogar als fernöstliche Phantasterei abgetan. Heute aber wissen wir, dass Yoga nicht nur – wie lange Zeit irrtümlich angenommen – so etwas Ähnliches ist wie Dehnübungen, sondern dass diese Lehre körperlich anspruchsvoll ist und dabei richtig fit und gelenkig macht. Und diese Fitness bringt jede Menge weiterer Vorteile mit sich.

Die Wissenschaft ist sich uneins darüber, ob und inwieweit Aluminium im Deodorant die Gesundheit womöglich gefährdet. Aber muss man immer auf den letzten Beweis warten? Inzwischen gibt es nämlich jede Menge Deos, die schweissigen Körpergeruch verhindern. Wir haben uns mal genauer angesehen, welcher Hersteller mit seinen Artikeln in diesem Bereich überzeugen kann.

Wer sich vorgenommen hat, etwas muskulöser zu werden, muss nicht unbedingt ein Abo für das Fitnessstudio abschließen. Mit den richtigen Sportgeräten ist Muskelaufbau auch von zuhause aus machbar. Unterstützung holen kann man sich mit der richtigen Proteinversorgung. Doch was genau muss man dabei beachten? In diesem Beitrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie Sie sich mit der Unterstützung von Eiweiss Muskeln aufbauen können.

Wenn der Rücken so richtig schmerzt, ist das kaum auszuhalten. Denn infolge dieser Beschwerden treten nicht selten auch noch andere körperliche Qualen auf, zum Beispiel im Schulter- und Nackenbereich oder an der Hüfte. Was aber können Sie tun, um die Rückenschmerzen zu lindern, wenn der Gang zum Arzt keine Option ist?

Es gibt sicher kaum jemanden, der am Abend nicht ab und an über schwere Beine klagt. Klar, wer jobbedingt oder durch den Sport viel zu Fuss unterwegs ist, der weiss auch, woher die Symptome kommen. Doch auch viele Menschen, die sehr viel stehen oder sitzen, leiden unter schweren Beinen – und genau hier kann man ansetzen. Denn ein gesundes Mass an Bewegung tut gut und entlastet auch die Beine.