Den meisten von uns ist es auch schon mal passiert; man ist unterwegs, schwitzt und es entsteht plötzlich unangenehmer Schweissgeruch und man hat das Gefühl, dass alle einem anstarren. Was vielen jedoch nicht bewusst ist; Schwitzen ist eine substanzielle Funktion.

Bis vor nicht allzu langer Zeit wurde Yoga in unseren Breitengraden noch ein wenig belächelt, von manchen sogar als fernöstliche Phantasterei abgetan. Heute aber wissen wir, dass Yoga nicht nur – wie lange Zeit irrtümlich angenommen – so etwas Ähnliches ist wie Dehnübungen, sondern dass diese Lehre körperlich anspruchsvoll ist und dabei richtig fit und gelenkig macht. Und diese Fitness bringt jede Menge weiterer Vorteile mit sich.

Die Wissenschaft ist sich uneins darüber, ob und inwieweit Aluminium im Deodorant die Gesundheit womöglich gefährdet. Aber muss man immer auf den letzten Beweis warten? Inzwischen gibt es nämlich jede Menge Deos, die schweissigen Körpergeruch verhindern. Wir haben uns mal genauer angesehen, welcher Hersteller mit seinen Artikeln in diesem Bereich überzeugen kann.

Wer sich vorgenommen hat, etwas muskulöser zu werden, muss nicht unbedingt ein Abo für das Fitnessstudio abschließen. Mit den richtigen Sportgeräten ist Muskelaufbau auch von zuhause aus machbar. Unterstützung holen kann man sich mit der richtigen Proteinversorgung. Doch was genau muss man dabei beachten? In diesem Beitrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie Sie sich mit der Unterstützung von Eiweiss Muskeln aufbauen können.

Wenn der Rücken so richtig schmerzt, ist das kaum auszuhalten. Denn infolge dieser Beschwerden treten nicht selten auch noch andere körperliche Qualen auf, zum Beispiel im Schulter- und Nackenbereich oder an der Hüfte. Was aber können Sie tun, um die Rückenschmerzen zu lindern, wenn der Gang zum Arzt keine Option ist?

Es gibt sicher kaum jemanden, der am Abend nicht ab und an über schwere Beine klagt. Klar, wer jobbedingt oder durch den Sport viel zu Fuss unterwegs ist, der weiss auch, woher die Symptome kommen. Doch auch viele Menschen, die sehr viel stehen oder sitzen, leiden unter schweren Beinen – und genau hier kann man ansetzen. Denn ein gesundes Mass an Bewegung tut gut und entlastet auch die Beine.

Der Name «Reflux» beschreibt die Ursache der Beschwerden sehr treffend. Übersetzt heisst der Begriff nämlich einfach «Rückfluss», und genau dieser Rückfluss entsteht, indem nach einem sehr üppigen Essen überschüssige Magensäure gebildet wird und die Speiseröhre hinauffliesst. Auch übermässiger Genuss von Alkohol kann zu einem Reflux führen. Reflux fühlt sich an wie Sodbrennen. Wie aber werden Sie die Symptome wieder los?

Haben Sie auch schon mal bemerkt, dass beim Giessen der Zimmerpflanzen ein kleiner Schwarm winziger Insekten aufsteigt? Das sind Trauermücken, deren Larven sich oft in neu gekaufter Blumenerde befinden. Die schwirren nach dem Schlüpfen in der Wohnung herum und lassen sich irgendwann wieder auf den Pflanzen nieder. An Lebensmittel gehen sie zwar nicht, sie stechen uns auch nicht – aber nervig sind Trauermücken aber trotzdem.

Trockene Augen wären kaum das Problem – die Folgen davon stören uns. Denn meist werden die Augen infolge der Trockenheit rot, oft brennen sie und nicht selten macht uns der einsetzende Tränenfluss zu schaffen. Jetzt können Mittel zur Augenpflege hilfreich sein. Haben Sie davon gerade nichts vorrätig, gibt es auch noch andere Lösungen.

Wer behauptet, immer nur mit einem fröhlichen Herzen durchs Leben zu gehen, spricht höchstwahrscheinlich nicht die ganze Wahrheit. Sicher, bei vielen Menschen ist ein steter Optimismus bewundernswert, manchen stecken auch schwere Schicksalsschläge scheinbar locker weg. Doch trauern müssen wir alle mal – es gibt jedoch ein paar Ratschläge, die unter Umständen helfen.

Sicher kennen Sie das. Sie sind erkältet und leiden unter Hustenreiz, den Sie unterdrücken möchten. Doch irgendwann platzt es aus Ihnen heraus – und der Reiz hört nicht mehr auf. Kommt übrigens nicht nur vor, wenn man eine Erkältung hat. Schon bei zu trockenen Schleimhäuten kann Reizhusten zu einem wirklich unangenehmen Begleiter werden, der uns über viele Stunden begleitet, wenn man nichts dagegen unternimmt und darauf hofft, dass das Prusten schon irgendwann von allein aufhört. Zum Glück...

Die Bewegung liegt dem Menschen nicht nur im Blut, sondern sogar in den Genen. Unser Erbgut ist so angelegt, dass wir körperlich aktiv sein sollten. Nur so kommt unser Körper auf den nötigen Umsatz an Energie, um den Organismus im Gleichgewicht zu halten. Für den Körper ist Bewegung also Normalität – wer sich nicht bewegt, riskiert Gesundheit und Leistungsfähigkeit.